Saúde - Pilates

Anelisa Capucho Machado Compartilhou isso ideia 3 anos atrás
Sob consideração

Pilates é uma prática antiga, criada em meados dos anos 20.É indicado porque é uma atividade de baixo impacto nas articulações, feito com poucas repetições, com alongamento, flexibilidade e com um alto grau de percepção corporal. Entre outros benefícios, o pilates também fortalece a musculatura do abdômen e deixa o corpo tonificado e em forma.

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